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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的人可以吃主食嗎？
病情描述:
我最近想減肥，聽說減肥的人不可以吃主食，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    一些人認為主食越少身體越好，越利于控制體重和血糖，更有甚者連續(xù)數(shù)年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩。但結(jié)果并不盡如人意。在適當范圍內(nèi)保證一定量的主食攝入，不僅可為人們提供必需的能量，更可防止油脂等的過多攝入。
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