維生素A。它對(duì)我們的視力、生長(zhǎng)、上皮組織及
骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。維生素B1。增進(jìn)食欲。維生素B2。維生素B3。對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能也有著不可忽視的作用。維生素B6。它有抑制嘔吐、促進(jìn)發(fā)育等功能。維生素B12。它能夠抗
脂肪肝。維生素C。對(duì)皮膚、牙齦和神經(jīng)有好處。維生素D。它能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收。維生素E。它具有抗氧化的作用