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吃紅薯能幫助減肥嗎？

男，24歲

病情描述:

這兩年生活條件好了，身體也出現(xiàn)了發(fā)胖的情況，想在飲食上減肥，吃紅薯能幫助減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

吃紅薯對于減肥是有一定的作用的，因為紅薯可以增加腸胃的飽腹感，同時紅薯的膳食纖維含量特別豐富，能夠刺激腸道蠕動幫助食物消化，所以吃紅薯對于減肥是有一定的輔助作用的。

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