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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)減肥有什么好處？
病情描述:
我想減肥，不知道哪種方式比較好，老公建議我通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥再控制飲食就好了，運(yùn)動(dòng)減肥有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    除節(jié)食外，運(yùn)動(dòng)也是減肥關(guān)鍵，作為良好生活方式的一部分，運(yùn)動(dòng)減肥效果雖然不如節(jié)食挨餓有效，但沒(méi)有副作用，肌肉不流失，健康效益更大?？熳?、慢跑、騎車、健身操等都是很好的減肥運(yùn)動(dòng)。
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