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如何保持健康的生活方式？
病情描述:
社會(huì)的各種壓力實(shí)在是太磨人了，那么我們平時(shí)生活中要如何保持健康的生活方式呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    積極向上的生活態(tài)度和豐富多彩的文體活動(dòng)，充分利用時(shí)間，找到一種適合自己的簡單的鍛煉方式，如打球、慢跑、做操。也可以找一種心情的放松形式，如聽音樂、畫畫、練字。只要循序漸進(jìn)，持之以恒，意外收獲的不僅是身心放松，而且還會(huì)有成就感。
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