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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
濕熱體質(zhì)生活方式該注意些什么？
病情描述:
濕氣比較重，容易長豆，比較煩人,濕熱體質(zhì)的人生活方式要注意些什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥、通風(fēng)。盛夏暑熱較重的季節(jié)，減少戶外活動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)是去濕熱最好的辦法，以長時(shí)間運(yùn)動(dòng)為佳，出汗祛濕。注意運(yùn)動(dòng)后不要喝冷飲，避免造成脾胃寒濕。注意調(diào)節(jié)情志，避免壓力過大，情緒波動(dòng)。脾主運(yùn)濕，思慮過重會(huì)損傷脾胃運(yùn)化，脾一虛，無以運(yùn)濕則濕氣重。保持兩便通暢。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病。最適宜夏季祛濕。
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