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如何瘦腿最好？

女，24歲

病情描述:

最近發(fā)現(xiàn)我腿部的肌肉非常發(fā)達，不知道平時如何瘦腿最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

大家可以練習雙腳一前一后站立，后腳跟抬起。然后在上身和腳跟保持垂直的狀態(tài)下彎曲雙腿，雙腳分開站立，背部必須一直保持挺直，然后彎曲膝蓋，臀部翹起都是非常有用的。

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