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秋冬季節(jié)補(bǔ)維生素A的食物有哪些
病情描述:
秋冬季節(jié)氣候干燥，皮膚起皮屑，咽喉燥而干，這時(shí)候多吃些含維生素A的食物，比較好。那么補(bǔ)維生素A的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    維生素A存在于牛奶、雞蛋、魚類、動(dòng)物的肉與內(nèi)臟等動(dòng)物性食物中，其中以動(dòng)物的肝、牛奶、螃蟹和蛋類的維生素A含量比較高。除此之外，植物性食物中也含有可提供維生素A的前體——B-胡羅卜素，如胡蘿卜、菠菜、杏、柿子等的色火蔬菜和過紅黃色的蔬菜和水果。
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