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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些行為有利于減肥呢
病情描述:
過(guò)了30歲以后我感覺(jué)喝水都會(huì)變胖，哪些行為有利于減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    生菜水果沙拉應(yīng)刮掉沙拉醬后再吃，或要求不加。肉類應(yīng)去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。油炸食品先去油炸面皮后再吃。濃湯類只吃固體內(nèi)容物，但不喝湯。
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