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寒性體質(zhì)吃哪些食物可以改善

女，39歲

病情描述:

我屬于寒性體質(zhì)，需要特別注意飲食，那吃些什么有效呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

寒性體質(zhì)的人群要少吃寒性食物，熱性及溫性食物都容易使身體發(fā)熱，可增加人體活力，改善寒性體質(zhì)者的身體機能，如辣椒、羊肉等。但如果熱性體質(zhì)者吃了熱性食物，則容易引起身體的亢奮，造成腫脹、充血及便秘等不適。

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