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柿子容易引起發(fā)胖嗎？

女，24歲

病情描述:

一個月的時間里并沒有吃什么油葷的東西，平常也就把柿子當零食吃吃，結(jié)果長胖了8斤，不知道是什么原因？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

柿子的營養(yǎng)價值很高，根據(jù)食物成分表查詢一個柿餅的能量大約在300千卡左右，例如這個表就是100克的柿餅?zāi)芰吭?12克。要知道咱們吃的一碗米飯也就116千卡，這么粗略一算，2個柿餅的能量就大約3碗米飯。所以要注意飲食，科學飲食。

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