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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紅棗吃了有哪些功效？
病情描述:
我沒事就喜歡吃上幾顆紅棗，就是自己很喜歡吃啊，紅棗吃了有哪些功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    紅棗對(duì)于貧血的人來說，可以每天吃五顆左右，因?yàn)榧t棗富含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、粘液質(zhì)、鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神之功效，因而有助于睡眠。
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