權(quán)威問答
影響青少年心理健康的因素主要有家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交關(guān)系、生理變化四個方面。
家庭沖突、父母教養(yǎng)方式不當(dāng)或親子溝通障礙可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，需通過家庭治療改善互動模式。
考試競爭、成績期望過高易導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)，建議調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)并配合認(rèn)知行為療法緩解壓力。
校園欺凌、同伴排斥等社交挫折可能誘發(fā)心理問題，需建立支持性社交網(wǎng)絡(luò)并進(jìn)行社交技能訓(xùn)練。
青春期激素波動與大腦發(fā)育不匹配可能引發(fā)情緒不穩(wěn)，當(dāng)伴隨持續(xù)功能損害時需專業(yè)心理干預(yù)。
保持規(guī)律作息與適量運動有助于情緒調(diào)節(jié)，出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒行為異常建議及時尋求心理評估。
