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腎虛可能引起腰膝酸軟、性功能減退、夜尿增多、脫發(fā)等癥狀,長(zhǎng)期未干預(yù)可能發(fā)展為慢性腎病、高血壓、骨質(zhì)疏松等疾病。
腎虛導(dǎo)致精氣不足,骨骼失養(yǎng)引發(fā)腰膝無(wú)力。可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物,配合艾灸腎俞穴改善。
腎精虧虛影響生殖功能,男性多見(jiàn)陽(yáng)痿早泄,女性可見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)。常用藥物包括五子衍宗丸、麒麟丸、復(fù)方玄駒膠囊。
腎氣不固導(dǎo)致膀胱失約,夜間排尿超過(guò)2次需警惕??蛇x用縮泉丸、桑螵蛸散、金櫻子膏等中成藥調(diào)理。
長(zhǎng)期腎虛可能誘發(fā)高血壓腎病、骨質(zhì)疏松等,需監(jiān)測(cè)血壓骨密度。建議定期檢查尿微量白蛋白和骨代謝指標(biāo)。
日??墒秤煤谥ヂ椤㈣坭?、山藥、核桃等補(bǔ)腎食材,避免熬夜和過(guò)度勞累,適度練習(xí)八段錦固腎功法。