亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
快速走路有排毒功效嗎？
病情描述:
走路是健身的好方法，快速走為什么有排毒的作用？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    快速走路有一定促進(jìn)排毒的作用，主要通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)代謝功能、刺激淋巴系統(tǒng)、增加排汗量等方式實(shí)現(xiàn)。

    1、促進(jìn)血液循環(huán)

    快速行走時(shí)心率加快，血液流動(dòng)速度提升，有助于將代謝廢物通過(guò)血液循環(huán)運(yùn)送至排泄器官。

    2、增強(qiáng)代謝功能

    運(yùn)動(dòng)時(shí)代謝率提高，肝臟解毒功能和腎臟過(guò)濾功能增強(qiáng)，能更有效分解和排出體內(nèi)毒素。

    3、刺激淋巴系統(tǒng)

    肌肉收縮產(chǎn)生的機(jī)械壓力可促進(jìn)淋巴液回流，幫助清除細(xì)胞間液中的廢物和病原體。

    4、增加排汗量

    運(yùn)動(dòng)時(shí)汗腺分泌活躍，部分重金屬和尿素等代謝產(chǎn)物可通過(guò)汗液排出體外。

    建議每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上的快走鍛煉，配合充足飲水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食高脂食物。

相關(guān)文章
酒渣鼻患者要重視排毒
如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運(yùn)動(dòng)、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
黃褐斑的藥物治療方法
　　黃褐斑的藥物治療有哪些?隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，黃褐斑的治療方法也在不斷增加，有外服性藥物、內(nèi)服性藥物，還有激光治療，所以大家可以選擇適合自己的治療方法，想必大家對(duì)外服性藥物都有所了解了，那下面小編就向大家介紹治療黃褐斑的內(nèi)服性藥物。
什么藥可以治療酒糟鼻
酒糟鼻又稱(chēng)為玫瑰痤瘡，多發(fā)于中年人面部的一種炎癥，治療酒糟鼻的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是在飲食有所控制，禁忌辛辣食物，保持健康的生活方式，還可以通過(guò)藥物局部治療，那么，什么藥可以治療酒糟鼻？小編總結(jié)了一些資料，一起來(lái)看看吧。
典型牛皮癬有什么病因
提到牛皮癬大家都不陌生，因?yàn)樵谖覀兊纳磉吘陀泻芏嗟呐Ｆぐ_患者，它是一種慢性皮膚疾病，其癥狀在冬春季會(huì)有所加重，到到夏秋季節(jié)那些癥狀不會(huì)慢慢地減輕，此病給患者朋友帶來(lái)傷害是很大的，有的會(huì)嚴(yán)重影響到患者的生活，那么典型牛皮癬有什么病因呢？
青年人白癜風(fēng)主要癥狀
　　我們知道白癜風(fēng)是一種比較常見(jiàn)的疾病的，而且會(huì)擴(kuò)大，引起白癜風(fēng)的原因是很多的，比如病人如果長(zhǎng)期的心理壓力很大的時(shí)候，或者精神過(guò)度緊張的時(shí)候，比較容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致免疫功能紊亂而出現(xiàn)白癜風(fēng)，那么青年人白癜風(fēng)主要癥狀有哪些。