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冬季預(yù)防寶寶生病可通過(guò)保持室內(nèi)空氣流通、合理增減衣物、均衡飲食、定期接種疫苗、減少人群密集場(chǎng)所活動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。冬季氣溫低、空氣干燥，病毒活躍，嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，需采取綜合防護(hù)措施。

1、保持空氣流通

每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，可降低室內(nèi)病毒濃度。使用加濕器維持濕度在50%-60%，避免呼吸道黏膜干燥。注意避免對(duì)流風(fēng)直接吹向?qū)殞?，通風(fēng)時(shí)可將寶寶暫時(shí)移至其他房間?？照{(diào)房?jī)?nèi)可放置一盆清水輔助加濕。

2、合理增減衣物

采用洋蔥式穿衣法，內(nèi)層選擇純棉吸汗材質(zhì)，中層為保暖層，外層防風(fēng)防水。通過(guò)觸摸寶寶頸背部判斷冷熱，溫暖無(wú)汗為適宜。外出時(shí)戴好帽子、圍巾，避免頭部散熱過(guò)快?；丶液蠹皶r(shí)更換汗?jié)駜?nèi)衣，防止著涼。

3、均衡飲食

保證每日奶量攝入，輔食添加富含維生素A的胡蘿卜泥、維生素C的獼猴桃泥等。適量補(bǔ)充含鋅食物如蛋黃、瘦肉末，有助于增強(qiáng)免疫力。避免過(guò)量喂養(yǎng)，餐間可飲用溫開(kāi)水。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需保證自身營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、接種疫苗

按時(shí)完成國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。接種前確認(rèn)寶寶無(wú)發(fā)熱、腹瀉等不適癥狀。早產(chǎn)兒或免疫力低下者，可咨詢(xún)醫(yī)生是否需要接種呼吸道合胞病毒抗體。記錄接種時(shí)間，避免漏種或重復(fù)接種。

5、減少聚集接觸

避免帶寶寶前往商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)等密閉人多的場(chǎng)所。家庭成員回家后先洗手、換衣再接觸寶寶。如需外出，盡量選擇上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)氣溫較高時(shí)段。接觸公共設(shè)施后及時(shí)用含酒精的免洗洗手液清潔雙手。

冬季護(hù)理需注意觀(guān)察寶寶精神狀態(tài)、食欲及睡眠情況，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸急促、反復(fù)發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息，每日保證充足睡眠，6個(gè)月以下嬰兒睡眠時(shí)間需14-17小時(shí)。適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操等室內(nèi)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。哺乳期母親應(yīng)避免吸煙飲酒，減少通過(guò)母乳傳遞有害物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)。定期清潔玩具、餐具，避免病從口入。