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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬天應(yīng)怎樣預(yù)防呼吸道疾病？
病情描述:
冬天的時候天氣非常的寒冷，呼吸一下就有可能傷著自己的呼吸道，請問應(yīng)該怎樣預(yù)防呼吸道疾病呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    冬季預(yù)防呼吸道疾病可通過佩戴口罩、保持室內(nèi)通風(fēng)、加強(qiáng)手部衛(wèi)生、接種疫苗等方式實現(xiàn)。


    1、佩戴口罩


    在人群密集或密閉場所佩戴醫(yī)用外科口罩，可阻隔飛沫傳播的病原體，降低流感、新冠等病毒感染風(fēng)險。建議選擇貼合面部的口罩并定期更換。


    2、室內(nèi)通風(fēng)


    每日開窗通風(fēng)至少兩次，每次30分鐘以上，可有效降低室內(nèi)病原體濃度。使用暖氣時需注意空氣濕度，建議維持在40%-60%。


    3、手部衛(wèi)生


    接觸公共物品后需用流動水和肥皂洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，可減少鼻病毒、冠狀病毒等通過接觸傳播的概率。


    4、接種疫苗


    流感疫苗、肺炎球菌疫苗等能顯著降低相關(guān)呼吸道感染風(fēng)險。建議老年人、慢性病患者等重點(diǎn)人群在入冬前完成接種。


    冬季還需注意保暖防寒，適量補(bǔ)充維生素D，保證每日飲水1500毫升以上，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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