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高溫天氣下容易產(chǎn)生熱射病、熱衰竭、熱痙攣、脫水、日光性皮炎等疾病。

1、熱射病

熱射病是高溫環(huán)境下最嚴重的疾病，屬于重度中暑。發(fā)病與高溫高濕環(huán)境、劇烈運動、散熱障礙等因素相關(guān)，典型表現(xiàn)為體溫超過40攝氏度、意識模糊、無汗。需立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，用冷水擦拭身體，并緊急送醫(yī)。臨床常用藥物包括藿香正氣水、人丹等緩解癥狀，但核心治療需依賴快速降溫及補液支持。

2、熱衰竭

熱衰竭多因大量出汗導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失，常見于長時間戶外活動者。癥狀包括頭暈、惡心、皮膚濕冷、脈搏微弱。需及時補充含電解質(zhì)的飲品，如口服補液鹽散，避免發(fā)展為熱射病。可遵醫(yī)囑使用氯化鈉注射液糾正水電解質(zhì)紊亂，同時需停止活動并平臥休息。

3、熱痙攣

熱痙攣因高溫下大量出汗后僅補充水分而未補鹽分導(dǎo)致，表現(xiàn)為肌肉疼痛性抽搐，多見于四肢和腹部?？煞脧?fù)方氯化鈉注射液或口服補液補充電解質(zhì)，局部按摩痙攣肌肉。預(yù)防需在出汗后飲用淡鹽水或運動飲料，避免短時間內(nèi)過量飲水稀釋血鈉濃度。

4、脫水

脫水由體液流失超過攝入引起，高溫會加速這一過程。輕度脫水表現(xiàn)為口渴、尿量減少，重度可出現(xiàn)嗜睡、低血壓。需分次少量飲用含鈉鉀的液體，如口服補液鹽溶液。兒童及老人可遵醫(yī)囑使用葡萄糖氯化鈉注射液，同時監(jiān)測尿量和精神狀態(tài)變化。

5、日光性皮炎

日光性皮炎是紫外線過度照射引發(fā)的皮膚炎癥，表現(xiàn)為紅斑、水皰、灼痛。需冷敷患處并使用爐甘石洗劑外涂，嚴重時可短期外用丁酸氫化可的松乳膏。外出前應(yīng)涂抹防曬霜，穿戴遮陽衣物，避免日光直射皮膚，特別是上午10點至下午3點的強紫外線時段。

高溫天氣需保持每日飲水2000-3000毫升，避免11點至15點戶外活動，穿著淺色透氣衣物。飲食宜清淡，增加西瓜、黃瓜等含水分多的蔬果攝入?？照{(diào)房間溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度，避免室內(nèi)外溫差過大。出現(xiàn)頭痛、心悸等中暑先兆時應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。