信息成癮行為可能引發(fā)焦慮障礙、強迫癥狀、社交功能損害、抑郁情緒等心理問題,長期未干預(yù)可能發(fā)展為病理性依賴。
持續(xù)信息獲取需求導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮,表現(xiàn)為心悸、過度警覺,可通過認(rèn)知行為療法干預(yù),嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、丁螺環(huán)酮或勞拉西泮。
反復(fù)刷新信息的行為模式符合強迫性儀式特征,伴隨時間管理失控,暴露反應(yīng)預(yù)防療法為基礎(chǔ)治療,藥物可選舍曲林、氟伏沙明或氯米帕明。
現(xiàn)實人際互動被虛擬信息替代引發(fā)社交退縮,表現(xiàn)為共情能力下降,需通過團體心理治療重建社交技能,合并抑郁時可用文拉法辛、米氮平或安非他酮。
信息過載導(dǎo)致快感缺失和精力減退,存在晝夜節(jié)律紊亂特征,需結(jié)合正念療法改善,必要時采用艾司西酞普蘭、度洛西汀或阿戈美拉汀治療。
建議建立定時離線機制,每日保持適量運動,優(yōu)先保證7小時睡眠,出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或軀體化癥狀時應(yīng)及時至精神心理科就診。