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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
身邊的人會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生什么影響？
病情描述:
我平時(shí)比較喜歡熱鬧，不喜歡孤單一個(gè)人。經(jīng)常和朋友們一起聚聚，身邊的人會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生什么影響呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

    身邊的人對(duì)個(gè)體的影響主要體現(xiàn)在心理狀態(tài)、行為習(xí)慣、健康觀念和社會(huì)支持四個(gè)方面。

    1、心理狀態(tài)：

    長(zhǎng)期接觸情緒穩(wěn)定的親友有助于降低焦慮抑郁概率，而負(fù)面人際關(guān)系可能誘發(fā)持續(xù)性心理壓力。

    2、行為習(xí)慣：

    共同生活者的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣會(huì)產(chǎn)生示范效應(yīng)，例如家庭成員吸煙可能增加青少年煙草接觸概率。

    3、健康觀念：

    社交圈對(duì)就醫(yī)態(tài)度的認(rèn)知會(huì)影響個(gè)體疾病管理行為，諱疾忌醫(yī)環(huán)境可能延誤診療時(shí)機(jī)。

    4、社會(huì)支持：

    高質(zhì)量人際關(guān)系能促進(jìn)慢性病患者治療依從性，孤獨(dú)感則與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高相關(guān)。

    建議定期評(píng)估社交關(guān)系質(zhì)量，當(dāng)出現(xiàn)失眠、食欲改變等持續(xù)身心癥狀時(shí)，可尋求心理科或全科醫(yī)生指導(dǎo)。

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怎樣治療神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱嚴(yán)重影響了人們的正常生活和工作，所以一旦出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，要及時(shí)的進(jìn)行治療。可以通過(guò)藥物治療，比如一些抗焦慮的藥物，催眠藥物等等，另外還可以通過(guò)物理治療的方法，比如說(shuō)穴位電療法等等；也可以進(jìn)行心理干預(yù)，平時(shí)要注意調(diào)整起居和飲食，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，這些都有利于緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
靈芝草的功效與作用
靈芝草是一種十分好的中草藥，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有很多的益處。靈芝草能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生，以及緩解心腦血管的疾病。此外出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，也可以通過(guò)服用靈芝草來(lái)緩解。而一些容易感覺(jué)到疲憊以及精神不佳的人，更是能夠服用靈芝草來(lái)緩解，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠讓人體更好地獲得營(yíng)養(yǎng)。
神經(jīng)衰弱什么癥狀
神經(jīng)衰弱是一種比較常見(jiàn)的神經(jīng)病癥。神經(jīng)衰弱是一種波動(dòng)比較大的疾病，患者所出現(xiàn)的癥狀也是比較多的。神經(jīng)衰弱的患者會(huì)有難以入睡、睡眠淺、驚恐、對(duì)自己沒(méi)信心、特別敏感的癥狀。
精神衰弱怎么辦
精神衰弱的患者一定要堅(jiān)持鍛煉身體，讓心情得以放松，再就是要制定合理的作息制度，有條件的話可以出門(mén)旅游散心。情況嚴(yán)重的患者可進(jìn)行藥物治療或者是去看專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生。
又困又睡不著怎么回事
又困又睡不著這種情況是非常常見(jiàn)的。一般來(lái)說(shuō)這種情況可能跟經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)系。另外生活壓力大，比較緊張的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。當(dāng)然還要考慮是否有神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂的情況，最好及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。