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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
在社會(huì)行為中心理健康如何表現(xiàn)？
病情描述:
我從小堅(jiān)信要做一個(gè)不危害社會(huì)的人，在社會(huì)行為中心理健康如何表現(xiàn)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    心理健康在社會(huì)行為中主要表現(xiàn)為社交適應(yīng)、情緒調(diào)節(jié)、共情能力、行為控制四個(gè)方面。

    1、社交適應(yīng)

    能夠建立穩(wěn)定人際關(guān)系，主動(dòng)參與集體活動(dòng)，適應(yīng)不同社交場(chǎng)合的規(guī)則變化。

    2、情緒調(diào)節(jié)

    在沖突或壓力情境下保持情緒穩(wěn)定，合理表達(dá)喜怒哀樂，避免極端情緒影響社會(huì)功能。

    3、共情能力

    準(zhǔn)確感知他人情緒狀態(tài)，展現(xiàn)適當(dāng)?shù)年P(guān)懷與支持，維持良性互動(dòng)關(guān)系。

    4、行為控制

    遵守社會(huì)規(guī)范，根據(jù)環(huán)境調(diào)整行為模式，平衡個(gè)人需求與他人權(quán)益。

    保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持心理健康狀態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)社交回避或情緒失控時(shí)應(yīng)尋求專業(yè)心理評(píng)估。

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