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血氣虛可以適量吃紅棗調(diào)理，也可以遵醫(yī)囑吃復方阿膠漿、當歸補血口服液、益氣養(yǎng)血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結(jié)合具體病因進行藥物和飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，有助于促進血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2、豬肝

動物肝臟含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血導致的血氣虛，建議每周食用1-2次。

3、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，能促進血液循環(huán)，改善血虛引起的頭暈目眩癥狀。

4、桂圓

桂圓肉具有補益心脾功效，對心脾兩虛型氣血不足伴失眠、心悸者較為適宜。

二、藥物

1、復方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛引起的眩暈心悸、失眠多夢，感冒發(fā)熱期間禁用。

2、當歸補血口服液

含黃芪、當歸，針對失血后血虛證，可見傷口愈合緩慢、月經(jīng)量多等癥狀。

3、益氣養(yǎng)血口服液

含黨參、麥冬等成分，改善化療后氣血雙虧引起的脫發(fā)、食欲減退等。

4、八珍顆粒

四君子湯與四物湯合方，適合術(shù)后或產(chǎn)后氣血兩虛伴面色萎黃、四肢乏力者。

血氣虛者應避免空腹食用生冷食物，可配合八段錦等柔緩運動促進氣血運行，長期未改善需排查消化吸收功能障礙或慢性失血性疾病。