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腸胃不適時(shí)可適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇等食物，也可以遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂、多潘立酮、復(fù)方消化酶、酪酸梭菌活菌等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 小米粥

小米粥富含維生素B族和膳食纖維，易消化吸收，能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜，緩解胃酸刺激。

2. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)消化液分泌，修復(fù)受損胃壁，適合脾胃虛弱者食用。

3. 南瓜

南瓜中的果膠可吸附胃腸有害物質(zhì)，膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，改善腹脹癥狀。

4. 猴頭菇

猴頭菇多糖具有保護(hù)胃黏膜作用，能抑制幽門螺桿菌活性，減輕胃部炎癥反應(yīng)。

二、藥物

1. 鋁碳酸鎂

該藥能中和胃酸并在胃黏膜形成保護(hù)層，適用于胃酸過(guò)多引起的燒心、反酸等癥狀。

2. 多潘立酮

促胃腸動(dòng)力藥可加速胃排空，緩解功能性消化不良導(dǎo)致的腹脹、噯氣等不適。

3. 復(fù)方消化酶

含胰酶和胃蛋白酶等成分，幫助分解蛋白質(zhì)與脂肪，改善食欲不振和飯后飽脹感。

4. 酪酸梭菌活菌

微生態(tài)制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，對(duì)腹瀉、便秘等腸道功能紊亂有輔助治療效果。

避免食用辛辣刺激、生冷油膩食物，少食多餐，餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動(dòng)恢復(fù)。