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蜂蜜不能直接治療感冒,但對緩解感冒癥狀有一定幫助。感冒主要由病毒感染引起,蜂蜜可通過潤喉止咳、補充能量、緩解炎癥、促進睡眠等方式輔助改善癥狀。
蜂蜜黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜,減少刺激感。適用于感冒引起的干咳或咽喉疼痛,但1歲以下嬰兒禁用。
感冒期間食欲下降時,蜂蜜中的果糖和葡萄糖可快速提供熱量,幫助維持體力。
蜂蜜含過氧化氫等抗菌成分,對咽喉部輕度炎癥有抑制作用,需配合充足飲水。
睡前少量蜂蜜可幫助改善感冒導致的睡眠障礙,但糖尿病患者應謹慎使用。
感冒期間建議每日蜂蜜攝入量不超過25克,同時需配合休息、補液等基礎護理,若出現(xiàn)高熱或癥狀加重應及時就醫(yī)。