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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
苦瓜糖尿病人可以吃嗎？
病情描述:
苦瓜嘗起來苦苦的，應(yīng)該沒有糖分?？喙咸悄虿∪丝梢猿詥幔?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量吃苦瓜，苦瓜含有苦瓜皂苷等活性成分，有助于輔助調(diào)節(jié)血糖，但需注意食用量和烹飪方式。

    1、調(diào)節(jié)血糖

    苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，能夠幫助降低血糖水平，適合糖尿病患者作為膳食補充。

    2、營養(yǎng)豐富

    苦瓜富含膳食纖維、維生素C和礦物質(zhì)，有助于改善糖尿病患者營養(yǎng)狀況，促進胃腸蠕動。

    3、熱量較低

    苦瓜屬于低升糖指數(shù)食物，每100克僅含17千卡熱量，不會引起血糖劇烈波動。

    4、注意事項

    苦瓜性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少食；與降糖藥同服需監(jiān)測血糖，避免出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

    建議糖尿病患者將苦瓜納入均衡飲食計劃，每日食用量控制在100-200克，避免空腹食用，同時配合規(guī)律監(jiān)測血糖。

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