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胃灼熱可通過(guò)飲食調(diào)整緩解癥狀，適合的食物有燕麥、香蕉、南瓜、西藍(lán)花，也可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能中和胃酸并形成保護(hù)層，減輕胃黏膜刺激。

2、香蕉

香蕉含天然抗酸成分和果膠，有助于修復(fù)胃黏膜，緩解灼燒感。

3、南瓜

南瓜中的果膠和維生素A可促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，建議蒸煮食用減少胃腸負(fù)擔(dān)。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含蘿卜硫素，具有抗炎作用，但需充分烹飪避免產(chǎn)氣加重不適。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂

該藥能快速中和胃酸，適用于偶發(fā)性胃灼熱，需注意可能引起便秘。

2、雷尼替丁

H2受體阻滯劑可減少胃酸分泌，適合夜間癥狀明顯者。

3、奧美拉唑

質(zhì)子泵抑制劑適用于頻繁發(fā)作的胃灼熱，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鎂水平。

避免食用辛辣、咖啡因及高脂食物，少食多餐，餐后2小時(shí)內(nèi)不要平臥，癥狀持續(xù)超過(guò)2周應(yīng)及時(shí)消化科就診。