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安神湯有助于睡眠嗎？
病情描述:
最近我總是睡不著覺，請問安神湯有助于睡眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    安神湯有助于改善睡眠，主要成分包括酸棗仁、柏子仁、遠志、茯苓等具有安神功效的中藥材，可緩解輕度失眠、焦慮性睡眠障礙等睡眠問題。


    1、酸棗仁


    酸棗仁含皂苷和黃酮類物質，能調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，減輕入睡困難。適用于心肝血虛型失眠，可配伍知母、川芎增強療效。


    2、柏子仁


    柏子仁具有養(yǎng)心安神作用，對心腎不交導致的夜寐多夢有效。常與五味子、龍骨同用，改善睡眠淺、易驚醒等癥狀。


    3、遠志


    遠志通過豁痰開竅改善痰熱擾神型失眠，對伴隨心悸健忘的睡眠障礙效果顯著。多與石菖蒲、丹參配伍使用。


    4、茯苓


    茯苓利水滲濕的特性可緩解脾虛濕盛導致的頭重嗜睡，常與白術、澤瀉同用，調節(jié)晝夜節(jié)律紊亂。


    建議在中醫(yī)師指導下辨證使用安神湯，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服，服藥期間保持規(guī)律作息，晚餐不宜過飽。

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