首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學 > 食療保健 > 食療保健
喝牛奶可能導致腹瀉,主要與乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等因素有關。
體內(nèi)缺乏乳糖酶無法分解牛奶中的乳糖,可能引起腹脹、腸鳴和腹瀉。建議選擇無乳糖牛奶或補充乳糖酶制劑,如乳糖酶膠囊、乳糖酶片、乳糖酶口服液。
免疫系統(tǒng)對牛奶蛋白產(chǎn)生異常反應,可能伴隨皮疹、嘔吐等癥狀。需回避牛奶及制品,可選擇深度水解蛋白奶粉,如氨基酸配方粉、深度水解乳清蛋白粉、部分水解蛋白奶粉。
冷飲刺激或空腹飲用可能誘發(fā)胃腸蠕動異常。避免空腹飲奶,可將牛奶加熱至適宜溫度,配合面包等食物同食。
腸道敏感人群飲用牛奶可能加重癥狀,通常伴有腹痛、排便習慣改變。建議低FODMAP飲食,可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀、益生菌等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
飲用牛奶后出現(xiàn)持續(xù)腹瀉建議記錄飲食日記,必要時進行食物不耐受檢測,嬰幼兒出現(xiàn)癥狀需及時就醫(yī)評估過敏情況。