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便秘吃蜂蜜有用嗎？

女，9歲

病情描述:

女兒已經(jīng)2天沒有大便，帶她去檢查，說腸胃功能不怎么好，便秘了，叫我有蜂蜜的話可以給她吃點，便秘吃蜂蜜是真的有用嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王洪波主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

便秘時適量食用蜂蜜可能有一定緩解作用。蜂蜜含有果糖和少量膳食纖維，能促進腸道蠕動，但效果因人而異。頑固性便秘需結(jié)合其他干預(yù)措施。
蜂蜜中的果糖可能通過滲透作用增加腸道水分，軟化糞便。部分人群對果糖吸收不良時，未吸收的果糖進入結(jié)腸會產(chǎn)生輕度導(dǎo)瀉效果。蜂蜜含有的有機酸和酶類物質(zhì)可輕微刺激腸壁，促進消化液分泌。天然蜂蜜中的低聚糖可作為益生元，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需注意蜂蜜含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)謹慎食用。
長期便秘建議增加每日飲水量至1500-2000毫升，多吃西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。規(guī)律進行快走、腹部按摩等適度運動?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或麻仁潤腸丸等藥物。若伴隨腹痛、便血或體重下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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