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若出現(xiàn)氣血不足情況，可以適量吃紅棗、枸杞、豬肝、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、益氣維血顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗：

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足癥狀。

2、枸杞：

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，能夠幫助改善因肝腎不足導(dǎo)致的氣血虧虛。

3、豬肝：

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，是補(bǔ)血的良好食材，適合氣血不足人群適量食用。

4、黑芝麻：

黑芝麻富含鐵、鈣和維生素E，具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，可改善氣血兩虛癥狀。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿：

復(fù)方阿膠漿具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥狀。

2、八珍顆粒：

八珍顆粒由八種藥材組成，能夠氣血雙補(bǔ)，改善面色萎黃、食欲不振等氣血不足表現(xiàn)。

3、益氣維血顆粒：

益氣維血顆粒具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃的功效，適用于氣血不足兼有脾胃虛弱者。

4、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液：

當(dāng)歸補(bǔ)血口服液以當(dāng)歸為主要成分，具有補(bǔ)血活血的功效，能改善血虛引起的各種癥狀。

補(bǔ)氣血期間應(yīng)注意飲食均衡，避免生冷油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動，保持規(guī)律作息，避免過度勞累。