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常喝碳酸飲料易導致腎結石嗎？

男，35歲

病情描述:

最近尿不出又痛，經(jīng)查發(fā)現(xiàn)是腎結石，所以想了解下常喝碳酸飲料易導致腎結石嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

常喝碳酸飲料可能增加腎結石的風險。碳酸飲料中的磷酸、糖分等成分可能影響尿液成分，促進結石形成，但具體風險因人而異。
碳酸飲料含有較多磷酸，過量攝入可能改變尿液酸堿度，增加尿鈣排泄，促進草酸鈣結石形成。高糖分飲料會導致尿液濃縮，減少尿量，提高礦物質結晶概率。部分碳酸飲料含咖啡因，可能加速鈣流失。長期大量飲用可能干擾水分平衡，間接影響腎臟代謝功能。碳酸飲料替代白開水或淡茶等健康飲品，會減少預防結石的關鍵營養(yǎng)素攝入。
并非所有飲用者都會出現(xiàn)結石，與個體代謝能力、基礎疾病和整體飲食結構相關。適量飲用且保持每天2000毫升以上水攝入的人群風險較低。同時攝入足量柑橘類水果或補充枸櫞酸鉀的人群可部分抵消負面影響。無糖碳酸飲料對結石的影響小于含糖款，但仍需控制總量。存在甲狀旁腺功能亢進等基礎疾病者需嚴格限制碳酸飲料。
建議每日碳酸飲料攝入不超過200毫升，優(yōu)先選擇無糖類型。保持均衡飲食，增加水分及富含枸櫞酸的水果攝入，定期進行尿液檢查。若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應及時就醫(yī)排查結石可能。

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