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常喝碳酸飲料可能增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。碳酸飲料中的磷酸、糖分等成分可能影響尿液成分，促進(jìn)結(jié)石形成，但具體風(fēng)險(xiǎn)因人而異。

碳酸飲料含有較多磷酸，過量攝入可能改變尿液酸堿度，增加尿鈣排泄，促進(jìn)草酸鈣結(jié)石形成。高糖分飲料會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，減少尿量，提高礦物質(zhì)結(jié)晶概率。部分碳酸飲料含咖啡因，可能加速鈣流失。長期大量飲用可能干擾水分平衡，間接影響腎臟代謝功能。碳酸飲料替代白開水或淡茶等健康飲品，會(huì)減少預(yù)防結(jié)石的關(guān)鍵營養(yǎng)素攝入。

并非所有飲用者都會(huì)出現(xiàn)結(jié)石，與個(gè)體代謝能力、基礎(chǔ)疾病和整體飲食結(jié)構(gòu)相關(guān)。適量飲用且保持每天2000毫升以上水?dāng)z入的人群風(fēng)險(xiǎn)較低。同時(shí)攝入足量柑橘類水果或補(bǔ)充枸櫞酸鉀的人群可部分抵消負(fù)面影響。無糖碳酸飲料對(duì)結(jié)石的影響小于含糖款，但仍需控制總量。存在甲狀旁腺功能亢進(jìn)等基礎(chǔ)疾病者需嚴(yán)格限制碳酸飲料。

建議每日碳酸飲料攝入不超過200毫升，優(yōu)先選擇無糖類型。保持均衡飲食，增加水分及富含枸櫞酸的水果攝入，定期進(jìn)行尿液檢查。若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查結(jié)石可能。