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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
甲狀腺病人飲食需注意些什么？
病情描述:
我被查出患有甲狀腺略微增大的病癥，這時我的飲食需注意些什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    甲狀腺疾病患者飲食調(diào)節(jié)需注意碘攝入控制、避免致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入、限制刺激性食物，具體需根據(jù)甲亢或甲減類型調(diào)整。

    1、碘攝入控制

    甲亢患者需限制海帶紫菜等高碘食物，甲減患者可適量增加碘鹽攝入。每日碘攝入量建議控制在150微克左右，避免過量誘發(fā)甲狀腺功能異常。

    2、避免致甲狀腺腫物

    卷心菜西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷類成分，可能干擾甲狀腺激素合成。建議焯水后食用，每周不超過3次，尤其甲減患者需注意。

    3、保證營養(yǎng)均衡

    補(bǔ)充富含硒元素的巴西堅(jiān)果、魚類，以及含鋅的牡蠣瘦肉，有助于維持甲狀腺正常功能。每日應(yīng)攝入足量維生素B族和維生素D。

    4、限制刺激性食物

    減少濃茶咖啡酒精攝入，避免辛辣刺激食物加重甲亢患者心悸手抖癥狀。甲減患者需控制高脂肪高膽固醇食物預(yù)防血脂異常。

    建議定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo)，根據(jù)檢查結(jié)果動態(tài)調(diào)整飲食方案，合并骨質(zhì)疏松者需增加鈣質(zhì)補(bǔ)充，烹飪方式以清蒸燉煮為主。

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