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春季老人養(yǎng)肝該如何飲食
病情描述:
肝臟是人體的重要器官，護肝要講究方法，春季老人養(yǎng)肝該如何飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    春季老人養(yǎng)肝可通過適量食用枸杞、菠菜、鱸魚、黑芝麻等食物輔助調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用護肝片、水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等藥物。建議結合適度運動與規(guī)律作息，避免高脂飲食及酒精攝入。

    一、食物

    枸杞富含枸杞多糖，有助于減輕肝臟氧化損傷；菠菜含葉綠素和鐵元素，可促進肝臟解毒功能；鱸魚提供易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助肝細胞修復；黑芝麻含亞油酸與維生素E，具有抗氧化護肝作用。

    二、藥物

    護肝片可改善肝細胞代謝功能，適用于慢性肝損傷；水飛薊素膠囊通過抗炎作用保護肝細胞膜；復方甘草酸苷片能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，緩解肝臟炎癥；谷胱甘肽片參與肝臟解毒過程，輔助改善肝功能。

    老年人群養(yǎng)肝需注意飲食清淡，避免腌制及霉變食物，定期監(jiān)測肝功能指標。

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