首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學(xué) > 食療保健 > 食療保健
飲茶不能治療百病,但適量飲用對健康有一定益處。茶葉中的活性成分可能有助于抗氧化、調(diào)節(jié)代謝,但無法替代藥物治療疾病。
茶葉含茶多酚等抗氧化物質(zhì),可幫助清除自由基,但需長期規(guī)律飲用才能體現(xiàn)潛在健康效益。
綠茶中的兒茶素可能輔助調(diào)節(jié)血糖血脂,但效果有限,不能替代降糖降脂藥物。
咖啡因含量較低的茶類可暫時緩解疲勞,過度飲用可能導(dǎo)致心悸失眠等不良反應(yīng)。
茶文化帶來的心理慰藉作用不屬于醫(yī)學(xué)范疇,嚴(yán)重疾病仍需規(guī)范醫(yī)療干預(yù)。
建議根據(jù)體質(zhì)選擇茶類,避免空腹飲用,服藥期間應(yīng)咨詢醫(yī)生飲茶禁忌,保持多樣化飲食結(jié)構(gòu)。