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燕窩主要有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏、增強免疫、促進術后恢復等養(yǎng)生功效，適合體質(zhì)虛弱或需營養(yǎng)調(diào)理的人群食用。
燕窩性平味甘，歸肺經(jīng)，有助于緩解干咳、咽干等肺燥癥狀，對慢性呼吸道疾病患者有一定輔助調(diào)理作用。
燕窩富含表皮生長因子和膠原蛋白，可促進皮膚細胞再生，改善皮膚彈性，延緩皺紋形成。
燕窩所含的唾液酸和糖蛋白能激活免疫細胞功能，幫助提高機體抵抗力，減少呼吸道感染概率。
術后或產(chǎn)后人群食用燕窩可補充優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，加速組織修復，但需在醫(yī)生指導下配合正規(guī)治療。
食用燕窩需注意適量，過敏體質(zhì)者應謹慎嘗試，建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品并與均衡飲食相結合。
