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減肥期間可以適量吃雞胸肉、瘦牛肉、魚肉、蝦肉等低脂高蛋白肉類，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雞胸肉

雞胸肉脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量高，有助于增加飽腹感并促進(jìn)肌肉合成。

2. 瘦牛肉

瘦牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，選擇脂肪含量較低的部位如牛里脊。

3. 魚肉

魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚等深海魚類更適合減肥期間食用。

4. 蝦肉

蝦肉熱量低且蛋白質(zhì)含量高，適合作為減肥期間的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用以減少脂肪吸收。

2. 左旋肉堿

左旋肉堿可促進(jìn)脂肪代謝，但需配合運(yùn)動才能發(fā)揮較好的減肥效果。

3. 二甲雙胍

二甲雙胍主要用于糖尿病治療，對部分肥胖患者可能有輔助減重作用。

減肥期間應(yīng)注意控制總熱量攝入，保持均衡飲食并配合適量運(yùn)動，避免過度節(jié)食或依賴藥物減肥。