亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
預(yù)防脂肪肝的飲食原則有哪些
病情描述:
脂肪肝是較難治療的，所以我們需要及時(shí)預(yù)防，預(yù)防脂肪肝的飲食原則有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    預(yù)防脂肪肝的飲食原則主要有控制總熱量攝入、減少精制糖和飽和脂肪、增加膳食纖維攝入、適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

    1、控制熱量

    每日熱量需低于身體消耗量，避免高油高糖零食，用粗糧替代部分精米白面，肥胖者建議逐步減重。

    2、減少糖脂

    限制含糖飲料、糕點(diǎn)等精制糖攝入，減少動(dòng)物油脂和油炸食品，烹調(diào)多用蒸煮方式代替煎炒。

    3、增加纖維

    每日攝入500克以上蔬菜水果，選擇燕麥、蕎麥等全谷物，菌藻類食物每周食用2-3次。

    4、優(yōu)質(zhì)蛋白

    優(yōu)先選擇魚類、豆制品、低脂乳制品等，紅肉每周不超過500克，避免加工肉制品。

    建議結(jié)合每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期檢測(cè)肝功能指標(biāo)，出現(xiàn)乏力、肝區(qū)不適等癥狀及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)文章
散發(fā)性白癜風(fēng)治療原則
散發(fā)性白癜風(fēng)治療原則和預(yù)防有哪些，散發(fā)性白癜風(fēng)白斑以小片為主，散發(fā)在各部位，如要這種類型護(hù)理不慎，最容易發(fā)展成泛發(fā)性白癜風(fēng)，患者在治療過程中一定要選擇正確的療法，日常生活中要注意太陽(yáng)光的照射、外傷等刺激因素對(duì)病情的損害，以免護(hù)理不當(dāng)而引起泛發(fā)性白癜風(fēng)。
少年階段型白癜風(fēng)治療
少年階段型白癜風(fēng)治療有偏方嗎，得了階段型白癜風(fēng)，不要隨意的使用偏方治療，白癜風(fēng)偏方要慎用，因?yàn)橐话闱闆r下，白癜風(fēng)偏方都是民間經(jīng)驗(yàn)方，雖對(duì)個(gè)別白癜風(fēng)患者有些許功效，但是畢竟沒有醫(yī)療機(jī)構(gòu)的認(rèn)證，副作用不明，而且在白癜風(fēng)偏方的傳遞過程中，驗(yàn)方中藥物的名字，劑量都有可能傳錯(cuò)，慎用。
老年人白癜風(fēng)有何危害
　　白癜風(fēng)雖然是一種皮膚病，但是卻不能小看，因?yàn)檫@個(gè)病不但難治，比較容易反彈，而且危害也是非常大的，患上這個(gè)病，會(huì)影響到患者的各個(gè)方面，那么究竟具體有哪些危害呢，下面給大家來詳細(xì)介紹一下老年人白癜風(fēng)有何危害都有哪些。
不孕癥預(yù)防方法有哪些
不孕癥的出現(xiàn)，會(huì)讓女性承受很多的影響，平時(shí)大家需要盡早了解這種情況的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要考慮女性的身體變化，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，要加強(qiáng)鍛煉工作，并且在日常生活中，要注意常見的預(yù)防，
青少年白癜風(fēng)科學(xué)診斷
　　白癜風(fēng)是由于皮膚代謝功能失常導(dǎo)致的皮膚黑色素脫失，在發(fā)病時(shí)，會(huì)在人體各處皮膚、口腔及外生殖器黏膜等部位形成大小不等、單個(gè)或多發(fā)的不規(guī)則白色斑塊，雖然白癜風(fēng)和其他皮膚病類似，都會(huì)表現(xiàn)為白色斑塊，但是色素脫失的程度卻可以不一樣，可以表現(xiàn)為淺白色、乳白色，那么青少年白癜風(fēng)科學(xué)診斷包括哪些方面呢?