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若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛或性功能減退等情況，可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣，改善畏寒肢冷癥狀。

2、韭菜

韭菜含硫化合物和鋅元素，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有溫腎助陽(yáng)作用，適合腎陽(yáng)虛者適量食用。

3、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，能滋養(yǎng)肝腎，對(duì)腎精不足引起的早衰、脫發(fā)有一定輔助作用。

4、牡蠣

牡蠣富含鋅和?；撬幔兄谡{(diào)節(jié)男性性激素水平，但需注意海鮮過(guò)敏者禁用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多，含附子、肉桂等溫陽(yáng)成分，需防燥熱傷陰。

2、五子衍宗丸

用于腎精虧虛導(dǎo)致的遺精滑泄，含枸杞子、菟絲子等補(bǔ)腎填精藥材，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

3、右歸丸

針對(duì)命門火衰所致的陽(yáng)痿早泄，含鹿角膠、當(dāng)歸等成分，陰虛火旺者慎用。

4、復(fù)方玄駒膠囊

改善腎陽(yáng)不足伴發(fā)的關(guān)節(jié)冷痛，含黑螞蟻提取物，服藥期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物。

日?？膳浜习硕五\、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累，出現(xiàn)持續(xù)功能障礙建議到中醫(yī)內(nèi)科或男科就診評(píng)估。