權(quán)威問答
孕婦可以適量食用青團，但需注意控制糖分攝入并選擇正規(guī)商家產(chǎn)品。青團的主要成分糯米粉、艾草和豆沙通常對孕婦無害，但需警惕消化不良、血糖波動、食品衛(wèi)生和過敏反應等問題。
市售青團含糖量較高，妊娠期糖尿病患者應避免食用。建議選擇低糖或無糖版本，單次食用不超過50克。
糯米制成的外皮可能加重孕晚期胃脹氣癥狀。胃腸功能較弱的孕婦可分小塊食用，搭配助消化的山楂陳皮茶。
艾草作為傳統(tǒng)草藥，正規(guī)生產(chǎn)的青團中含量極低。但需避免購買添加不明草藥成分的手工制品，防止誤食活血類藥材。
對艾草、豆類或小麥過敏的孕婦應謹慎嘗試。首次食用可先少量測試，觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適等反應。
孕期飲食建議保持多樣化，食用青團后適當增加膳食纖維攝入促進蠕動，出現(xiàn)持續(xù)腹脹或血糖異常需及時就醫(yī)監(jiān)測。
.jpg)
.jpg)
