權(quán)威問(wèn)答
災(zāi)難反應(yīng)可通過(guò)觀察情緒波動(dòng)、軀體癥狀、認(rèn)知功能下降、行為異常等表現(xiàn)進(jìn)行初步判斷，但需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生結(jié)合心理評(píng)估工具確診。
持續(xù)出現(xiàn)恐懼、絕望或易怒情緒，可能伴隨不明原因的哭泣或情緒爆發(fā)，建議記錄情緒變化頻率并尋求心理醫(yī)生評(píng)估。
心悸、頭痛、胃腸不適等無(wú)明確器質(zhì)性原因的軀體化表現(xiàn)，可能與應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，需排除軀體疾病后考慮心理因素。
注意力渙散、決策困難或記憶減退等認(rèn)知功能異常，持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周應(yīng)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)神經(jīng)心理測(cè)評(píng)。
回避社交、過(guò)度警覺(jué)或自傷傾向等行為改變，家長(zhǎng)需特別注意青少年突然出現(xiàn)的危險(xiǎn)行為，及時(shí)聯(lián)系精神科醫(yī)生。
出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí)建議記錄癥狀持續(xù)時(shí)間和觸發(fā)因素，避免自行使用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物，可通過(guò)正念呼吸等放松訓(xùn)練緩解急性癥狀，盡早就診心理門(mén)診。
