權(quán)威問(wèn)答
首頁(yè) > 健康問(wèn)答 > 營(yíng)養(yǎng)科學(xué) > 食療保健 > 食療保健
孕婦一般不建議吃山楂，可能刺激子宮收縮或引發(fā)胃腸不適。山楂含有有機(jī)酸和鞣質(zhì)，對(duì)孕婦及胎兒可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。
山楂中的有機(jī)酸成分可能刺激胃酸分泌，加重孕早期常見(jiàn)的反酸、惡心等癥狀。部分孕婦食用后可能出現(xiàn)腹部隱痛或腹瀉，這與山楂促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的特性有關(guān)。山楂提取物在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中顯示輕微子宮興奮作用，雖無(wú)明確人類致畸證據(jù)，但孕期應(yīng)謹(jǐn)慎避免。新鮮山楂果肉含糖量較高，血糖控制不佳的孕婦更需限制攝入。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為山楂具有活血化瘀功效，可能增加早期妊娠出血風(fēng)險(xiǎn)。
個(gè)別孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下可少量食用山楂制品如山楂糕，需確保經(jīng)過(guò)高溫處理且去除核仁。某些地區(qū)將山楂作為緩解孕吐的食療方，但必須控制單次攝入不超過(guò)20克。對(duì)山楂過(guò)敏的孕婦可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或口腔黏膜腫脹，需立即停止食用。妊娠合并胃潰瘍或胃炎者應(yīng)完全避免山楂及其加工食品。部分中藥復(fù)方含山楂成分，孕婦服用前必須經(jīng)中醫(yī)師評(píng)估配伍安全性。
孕婦可選擇蘋果、香蕉等溫和水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)異常腹痛或陰道流血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議孕期飲食以清淡易消化為主，避免刺激性食物，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。保持膳食多樣化，通過(guò)均衡飲食滿足孕期營(yíng)養(yǎng)需求更為安全有效。
.jpg)
.jpg)
