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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
在夏季吃什么清熱解暑呢？
病情描述:
炎炎夏日，我想多吃一些能清熱解暑的食物，吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院

    夏季清熱解暑可以適量吃西瓜、綠豆、苦瓜、蓮子等食物，也可以遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、金銀花露、夏桑菊顆粒、清暑益氣丸等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)選擇合適的方式，避免過量食用寒涼食物。

    一、食物

    西瓜富含水分和電解質(zhì)，能快速補充體液，緩解暑熱煩渴，脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量。

    二、藥物

    藿香正氣水含廣藿香等成分，適用于外感暑濕引起的頭暈胸悶，服用期間需忌食生冷油膩。

    三、食物

    綠豆煮湯可清熱解毒，對暑熱痱疹有一定緩解作用，但豆類蛋白過敏者應(yīng)避免食用。

    四、藥物

    金銀花露能疏散風(fēng)熱，適合暑季感冒初期使用，糖尿病患者需注意其含糖成分。

    高溫天氣建議增加淡鹽水或檸檬水?dāng)z入，避免正午戶外活動，出現(xiàn)持續(xù)高熱或嚴(yán)重脫水癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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