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權(quán)威問(wèn)答

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用中藥減肥時(shí)飲食上要注意什么？
病情描述:
我現(xiàn)在在用中藥煮水喝減肥，在采取這種減肥方法的時(shí)候，飲食上需要注意些什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    用中藥減肥時(shí)飲食需注意控制熱量攝入、避免生冷油膩、增加膳食纖維、配合適量運(yùn)動(dòng)，可適量吃燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃決明子、山楂、荷葉、茯苓等藥物。

    一、食物

    燕麥富含膳食纖維有助于增加飽腹感；西藍(lán)花低熱量且含多種微量元素；蘋(píng)果含果膠可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；綠茶中的茶多酚可能幫助脂肪代謝。

    二、藥物

    決明子具有潤(rùn)腸通便作用；山楂可幫助消化和降脂；荷葉傳統(tǒng)用于利水消腫；茯苓有助于健脾祛濕，使用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證選用。

    中藥減肥期間建議保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，每日飲水量不少于1500毫升，出現(xiàn)胃腸不適應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)師調(diào)整用藥方案。

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