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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬天經(jīng)常吃堅果會容易發(fā)胖嗎？
病情描述:
網(wǎng)上說，堅果的脂肪含量高，冬天經(jīng)常吃會容易發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    吃了堅果之后是否容易發(fā)胖，要看吃得是否得法。人們一般都有這樣的經(jīng)驗，三餐之外吃堅果，會讓人長胖。沒錯，這是因為它們脂肪含量非常高，從40％到80％不等。餐后吃堅果會造成一日當中能量攝入過量，特別是晚餐后還一邊看電視一邊吃堅果，當然容易發(fā)胖。
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