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萊菔蛋花湯通常有助于緩解感冒初期的鼻塞癥狀。萊菔即蘿卜,具有清熱生津、化痰止咳的作用,雞蛋可補(bǔ)充蛋白質(zhì),兩者結(jié)合對(duì)輕癥呼吸道癥狀可能產(chǎn)生輔助改善效果。
萊菔蛋花湯中的蘿卜含芥子油成分,能刺激呼吸道黏膜分泌,稀釋鼻腔分泌物從而緩解鼻塞。加熱后湯汁的蒸汽還可濕潤(rùn)鼻腔,改善黏膜干燥狀態(tài)。雞蛋提供的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持免疫系統(tǒng)功能,但需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用雞蛋。該食療方適用于風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒初期,若伴隨發(fā)熱、膿涕等細(xì)菌感染跡象則效果有限。
感冒初期鼻塞還可通過(guò)生理鹽水沖洗鼻腔、吸入溫?zé)嵴羝任锢矸绞骄徑?。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)黃綠色膿涕、頭痛等癥狀,可能提示細(xì)菌性鼻竇炎等并發(fā)癥,須及時(shí)就醫(yī)。日常需保持室內(nèi)濕度,避免冷空氣直接刺激,多飲溫水促進(jìn)代謝。飲食宜清淡,避免辛辣油膩食物加重黏膜充血。