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若希望促進身體排毒，可以適量吃西藍花、蘋果、綠茶、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、復方甘草酸苷片、谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，能激活肝臟解毒酶活性，幫助清除體內有害物質。

2、蘋果

蘋果含果膠和膳食纖維，可吸附腸道內重金屬并促進排泄，改善腸道微環(huán)境。

3、綠茶

綠茶中兒茶素具有抗氧化作用，能中和自由基并增強肝臟解毒功能。

4、黑木耳

黑木耳含植物膠質可吸附消化道雜質，其多糖成分還能增強巨噬細胞吞噬能力。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

通過調節(jié)腸道滲透壓促進排便，減少毒素在腸道的停留時間。

2、復方甘草酸苷片

具有抗炎保肝作用，可降低轉氨酶并增強肝臟解毒能力。

3、谷胱甘肽片

直接參與體內氧化還原反應，幫助分解代謝產生的有害物質。

4、水飛薊素膠囊

穩(wěn)定肝細胞膜結構，促進肝細胞再生以增強解毒功能。

日?？稍黾语嬎坎⒈３忠?guī)律作息，避免高脂高糖飲食，必要時需在醫(yī)生評估后選擇針對性干預方案。