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大蒜怎么吃能減肥？

女，26歲

病情描述:

我在炒菜的時(shí)候，會(huì)放上一些大蒜，朋友說大蒜吃了能減肥，要怎么吃呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

大蒜可以打成蒜泥或者和生姜一起吃能減肥，可以使身體發(fā)熱加速能量消耗，有很好的瘦身效果，同時(shí)也能健體強(qiáng)身。如果大蒜和茶同泡，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有很好的減肥效果。使用過量可能會(huì)導(dǎo)致腎臟不足，出現(xiàn)視力下降、口干舌燥等癥狀發(fā)生。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

大蒜減肥的吃法是選擇和生姜一起吃，因?yàn)榇笏夂蜕軌蛄钌眢w發(fā)熱，促進(jìn)新陳代謝，消除脂肪。大蒜也可以和茶同泡，同樣有減肥的功效。

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