權(quán)威問答
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大蔥具有抗菌消炎、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫、改善心血管健康等功效。適量食用大蔥有助于緩解感冒癥狀、增進(jìn)食欲、降低膽固醇水平。
大蔥含有的硫化物和揮發(fā)油成分對多種細(xì)菌有抑制作用，可幫助緩解呼吸道感染癥狀。建議將大蔥與生姜煮水飲用輔助治療風(fēng)寒感冒。
大蔥中的膳食纖維和烯丙基硫醚能刺激消化液分泌，改善胃腸蠕動功能。胃腸功能較弱者可少量食用蔥白緩解腹脹不適。
大蔥富含維生素C和硒元素，能提升淋巴細(xì)胞活性。流行性感冒高發(fā)季節(jié)適當(dāng)食用蔥白炒雞蛋有助于預(yù)防病毒感染。
大蔥所含的槲皮素和前列腺素A能擴(kuò)張血管，輔助調(diào)節(jié)血壓血脂。高血壓患者可每周食用2-3次蔥爆羊肉等菜肴。
建議將大蔥作為調(diào)味輔料適量添加于菜肴，陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)控制攝入量，出現(xiàn)胃腸不適需停止食用。
