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有什么食療治便秘的方法嗎？

女，27歲

病情描述:

我家孩子這段期間一直都在便秘，我不想讓她吃藥，有什么食物可以緩解嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

蜂蜜蘿卜汁潤腸通便的效果就很好。取白蘿卜400克，洗凈，去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服，每天三次，連服3-5天，對便秘者療效最佳。

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