亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

若出現(xiàn)脾腎虧虛情況，可以適量吃山藥、黑豆、板栗、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、四君子湯、六味地黃丸、補中益氣湯等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于健脾益胃，促進消化吸收，改善脾虛癥狀。

2. 黑豆

黑豆含有豐富蛋白質(zhì)和微量元素，具有補腎益精功效，適合腎虛腰膝酸軟者食用。

3. 板栗

板栗性溫味甘，歸脾腎經(jīng)，能健脾養(yǎng)胃，補腎強筋，改善脾腎兩虛引起的乏力癥狀。

4. 枸杞

枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿，具有滋補肝腎作用，可改善肝腎陰虛導致的頭暈目眩。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

由熟地黃、山藥等組成，溫補腎陽，適用于腎陽不足導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷。

2. 四君子湯

含人參、白術等成分，益氣健脾，主治脾胃氣虛引起的食欲不振、體倦乏力。

3. 六味地黃丸

以熟地黃為主藥，滋陰補腎，用于腎陰虧損導致的潮熱盜汗、耳鳴遺精。

4. 補中益氣湯

由黃芪、人參等組成，補中益氣，升陽舉陷，改善脾虛氣陷所致的內(nèi)臟下垂。

日常應注意規(guī)律作息，避免過度勞累，適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動，飲食宜溫軟易消化，忌食生冷油膩。